मातृत्व और घर से काम

 मातृत्व  दुनिया की वह सबसे अच्छी चीज है जो एक महिला को हो सकती है।  लेकिन यहां थोड़ा ईमानदार रहें, एक बच्चे को जन्म देना उसे अच्छे संस्कारो के साथ बड़ा करने की तुलना में अपेक्षाकृत आसान है ।  जब आप एक कामकाजी पेशेवर होते हैं और काम करने के लिए बाहर जाना होता है, तो यह बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाता है, इसीलिए जब मैंने अपने बच्चे को जन्म देने‌ का‌ विचार बनाया, तो मैंने अपनी कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ दी और घर से काम करने का फैसला किया।

 पर बच्चे के जन्म  के बाद मुझे यह एहसास हो गया कि यह मेरी कितनी बड़ी भूल थी। बच्चे का पालन पोषण और  उसके साथ मे अपना काम माश्र एक स्वपन सा हो गया।

शुरुआती 6 महीनों  मे , सब कुछ अस्त व्यस्त सा रहा।  मुझे असाइनमेंट छोड़ने पड़े और कोई नया काम भी नहीं कर पाई।  यह आसान नहीं था, लेकिन धीरे-धीरे और तेजी से मैं फिर से काम करने में सक्षम हो गयी और नए असाइनमेंट लेने शुरू कर दिए, अब मेरा बेटा 14 महीने का है, पूरे घर में दौड़ता  है और फिर भी मैं समय से पहले अपना काम पूरा कर लेती हूं।  तो यह पता लगाने की एक पूरी प्रक्रिया थी कि मैं इसे कैसे प्रबंधित करूंगी और यहां मैं वह साझा कर रही हूं जो मैंने सीखा है ताकि मै उन माताओं की मदद कर सकूं जिन्होंने घर से काम करने का फैसला किया: –

१. अपना समय लो – पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैं  सुझाव देती हूं वह कि आप अपना पूरा  समय लें  क्योंकि पृसव एक कठिन पृकि्या है, इसलिए आपको आराम करने और एक नए जीवन के साथ वापस पटरी पर लाने के लिए तैयार होने की जरूरत है।  मैंने अपने बच्चे के 6 महीने का होने के बाद ही नए असाइनमेंट लेने शुरू किए।  इसलिए जल्दी मत करिए, जितना समय चाहिए उतना समय ले और अपनी पूरी ताकत के साथ वापस आइए।

२. एक टू-डू सूची बनाएं – मूल रूप से यह सबसे अच्छी बात है जिसने मुझे अपने सभी काम समय पर पूरा करने में मदद की।  मैं हमेशा प्राथमिकता के घटते क्रम में उन कार्यों की एक सूची बनाती हूं, जिन्हें मुझे अगले दिन समाप्त करने की जरूरत है। और जो कार्य मैंने निर्धारित किए थे और सफलतापूर्वक समाप्त कर लिए हैं, उन्हे अपनी सूची से हटा देती हूं।  यह मुझे अगले दिन  क्या करना है और कब करना है यह तय करने की परेशानी  और इसमें व्यर्थ होने वाले समय को बचाता है। मैं जानबूझकर आपको आपके सफलतापूर्वक पूरे किए गए कार्यों को सूची से हटाने पर जोर देती हूं, मेरा विश्वास कीजिए यह आपको  एक उपलब्धि जैसी अनुभूति देगा।

३. अपनी दिनचर्या पर ध्यान दें  – अगली बात जो मैंने की वह मेरे और मेरे बच्चे की दिनचर्या का निरीक्षण करना था।  हर बच्चा अलग होता है। जैसे कि मेरा बेटा दिन के समय ज्यादा नहीं सोता, उस समय का उपयोग मैं टू-डू सूची बनाने मे करती हूं।  वह रात में ठीक 11:00 बजे के बाद सोता है, और तब मेरे काम का समय शुरू होता है।  यह प्रकिया आपके लिए अलग हो सकती है;  कुछ बच्चे दिन के समय सोते हैं इसलिए अपने हिसाब से इसका पता लगाएं।  बिना किसी रुकावट के काम करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपका बच्चा गहरी नींद में होता है।

 ४. एक बेबीसिटर की मदद लें – मैं व्यक्तिगत रूप से इसे पसंद नहीं करती हूं लेकिन अगर आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिला है, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, तो उसे आप अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए रख सकते हैं।  यह आपको अपने बच्चे के बारे में चिंता किए बिना काम के लिए समर्पित समय देगा।

५. वाई-फाई बन्द रखें – क्या आनंददायी चीज़ है ये सोशल मीडिया।  यह आपको अपने घर बैठे बैठे  पूरी दुनिया से जोड़ती है जिसकी आवश्यकता आपको नही है  खासतौर से तब जब आप रणनीतिक रूप से उस काम के लिए कुछ घंटे निकालना चाहते हैं जिसके लिए आपको पैसे दिए जा रहे हैं।  यदि आप किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग कर रहे हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि यह एक दुष्चक्र है।  यह सिर्फ साझा किए गए लिंक पर जाँच करने के साथ शुरू होता है और आप पहले से ही इसमे फस चुके होते हैं। इसलिए मैं अपने कार्य डेस्क पर बैठने से पहले अपने फ़ोन वाईफाई को बंद कर देती हूँ।  इसे स्वयं भी करें और आप जो कीमती समय बचाएंगे, उसके लिए निश्चित ही आप मुझे धन्यवाद देंगे।


Activities to Boost Your Child’s Developmental Skills

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 ६. शेड्यूलर्स का उपयोग करें – इंटरनेट पर हर प्लेटफ़ॉर्म आपकी ज़िंदगी को आसान बनाने के लिए किसी प्रकार की शेड्यूलिंग प्रदान करता है, चाहे वह ईमेल हो या ब्लॉगिंग के लिए इंस्टाग्राम या वर्डप्रेस।  उन्हें उपयोग करें। कल्पना करें कि आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं और उधर आपका ब्लाग ऑनलाइन हो गया।  जब भी मुझे समय मिलता है मैं हमेशा अपने मेल, पोस्ट और ब्लॉग शेड्यूल करती हूं;  यह मुझे एक सुखदाई नींद के कुछ और पल  देता है।

७. अपने काम को समयबद्ध करें – हालाँकि यह एक १४ महीने के छोटे बच्चे के साथ आसान नहीं है, लेकिन जैसे ही आप कुछ अनुभव प्राप्त करते हैं, कार्य समय सीमा बनाने से आपके ” समाप्त हो गए कार्यों” की सूची थोड़ी लंबी हो सकती है। क्या ये अपने मनोबल को बढ़ाने के लिए अच्छा तरीका नही है।

 ८. कभी गलत वादा न करें – जब कोई ब्रांड या व्यवसाय एक प्रस्ताव रखता है तो वे अपने विश्वास को आपके ब्रांड नाम की विश्वसनीयता के साथ रखते हैं।  कभी उस चीज का वादा न करें जो आप नहीं दे सकते, जिसमें आप सहज न हो या समय सीमा आप के अनुसार न हो।  उदाहरण के लिए मेरी रुचियों में सोशल मीडिया, पेरेंटिंग, राइटिंग रीडिंग, मेकअप और कुकिंग शामिल हैं।  लेकिन मुझे नहीं लगता कि ब्यूटी ब्लॉगर के रूप में कुछ सलाह देने के लिए मुझे मेकअप का पर्याप्त ज्ञान है।  एक ब्रांड को गुमराह करने से आपके प्रयासों में आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान होगा।

ये सही है कि मैं अपने पूरे दिन मे से हमेशा उस अतिरिक्त मिनट को ढूढती हूं जिसका मैं कहीं ना कहीं उपयोग कर सकती हूं पर कुछ एसी चीजें भी हैं जिन पर मैं कभी समझौता नहीं करती: –

 जब मेरा बच्चा जागता है तो मैं कभी काम नहीं करती।

 मैं कभी भी उसका ध्यान भटकाने के लिए और अपना काम निकालने के लिए बचाव के रूप में सेल फोन का उपयोग नहीं करती।

 मैं अपने सेल फोन का उपयोग कभी भी उसके आसपास नहीं करती, जब तक कि यह किसी जरूरी कॉल के लिए न हो।

 मैं उसे अपनी पेशेवर प्रचार प्रतिबद्धताओं में हिस्सा लेने के लिए कभी मजबूर नहीं करती।  यदि यह पूरी तरह से आवश्यक है तो मैं इसे उसके मूड के अनुसार योजित करती हूं और सुनिश्चित करती हूं कि वह चिढ़े नहीं।

 मैं आशा करती हूं कि यदि इस लेख में कोई भी ऐसी बात है जो आपको एक या दो घंटे का अतिरिक्त समय निकालने में मदद कर सकती है तो कृपया मुझे

 नीचे टिप्पणी में बताएं, मैं आपके विचारों को जानने के लिए उत्सुक हूं।


About The Author – Akanksha Singh

Akanksha Singh is an IT professional turned blogger and a stay at home mother. She is currently living in Allahabad and blogs about her views on social issues and her experiences as a parent. Follow her on Instagram at https://Instagram.com/mominprocess

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